把一次卜卦寫成能回頭看的筆記

先記卦象，再寫解釋

先記日期與完整問題，再補上之後回看時需要的簡短背景。接著記下本卦、由下往上的六次擲幣總和，以及變爻和變卦。

這些資訊能區分本卦相同、變爻卻不同的兩次卜卦。沒有變爻時，變爻與變卦兩欄都填「無」即可，不需要另外找一個卦來補齊。

能用簡短描述交代的事，就不必留下姓名或其他私密細節。

分開記錄原文與自己的反應

一份解讀可能包含古典原文、現代譯寫，以及針對問題的詮釋。記下某段文字時，標明它屬於哪一層、從哪裡看到，再另外寫自己的理解。

以假設情境為例，解讀可能提到準備，而你的反應是：「我想到那場一直拖著沒談的對話。」把兩者分開，之後才看得出來，哪些連結是自己加上的。

不同意或看不懂的地方也可以留下。不必每一句都想通才闔上筆記本，一則有用的記錄也可以很短、還沒整理出結論。

可以複製的筆記範本

把以下提示寫進紙本筆記或私人文件，不適用的欄位可以留白。

• 日期與時間：
• 完整問題：
• 當時的背景與已知事實：
• 我原本希望或預期看到什麼：
• 六次擲幣總和，由最下方初爻到最上方上爻：
• 本卦：
• 變爻，沒有則填無：
• 變卦，沒有則填無：
• 記下的原文或解讀，以及來源：
• 我最初的理解：
• 不符合情況或仍不清楚的地方：
• 我正在考慮的一個行動：
• 哪些資訊可能讓我改變看法：
• 預計回看的日期或事件：
• 後續觀察，另外標記日期：

選一個具體時點再回看

可以等某件事發生後再回看，例如原本想談的對話結束之後，不必固定每天檢查。以前面準備對話的例子來說，可以約定在會議結束後，記下實際談了什麼。

先描述能觀察到的結果，再解釋意義。「我們約好星期五再談時間安排」比「卦很準」保留了更多資訊。出乎意料的事、沒有發生的事，以及仍然不知道的部分，也一起記下。

保留原始記錄，在下面加上新的日期與補充。這樣才能分清楚當時怎麼想，以及後來才明白什麼。一句範圍很廣的描述碰巧對上後續事件，本身不足以證明預測成立。

看幾則筆記時，不必硬湊規律

偶爾翻看幾則記錄，可以留意自己是否反覆問同一件事，或一直延後某個行動。如果好幾則都圍繞著同一場還沒談的對話，有用的發現可能就是：這場對話仍然需要進行。

也可以看看哪些解讀自己沒有採納，哪些選擇後來跟預期不同。筆記裡可以保留不確定，不需要因此再卜一卦。先寫一則之後能如實回看的記錄，比要求自己每天都寫更合適。